【あすけん公式書籍】 もっと短いレシピ
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累計会員数1200万人を超える大人気アプリの叡智が結集した「食べてヤセる」１か月レシピ。
ぜ～んぶ食べても500kcal台でおさまる！
とにかく「作り方が短い」読む努力と、カロリーを極力減らした献立集です。
――『短いレシピ』とは？
・作り方が「短くて」カンタン！
・少ない材料で栄養バランスは良く！
・あすけん栄養士考案で食べ飽きない工夫が満載！
ダイエット中も、食事を楽しむことを諦めない！ マネするだけで栄養バランスがととのう「昼定食」「夜定食」をそれぞれ28日分！
著者について
（監修プロフィール）
道江 美貴子（みちえ みきこ）
食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士 女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、2007年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社askenに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社asken取締役としてあすけん事業統括責任者を務める。
登録情報
出版社 : ワニブックス (2025/5/16)
発売日 : 2025/5/16
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 128ページ
ISBN-10 : 484707548X
ISBN-13 : 978-4847075483
寸法 : 25.7 x 18.2 x 1 cm
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